Искусство быть здоровым 1 - Анатолий Журин
В эфире
- Автор:
- Анатолий Журин
- Жанр:
- Медицина, здоровье
- Серия:
- Искусство быть здоровым
Ешьте овощи и фрукты. Каждый день съедайте хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Кроме того, ежедневно включайте в рацион вареные овощи и блюда из зерновых. Наиболее полезны ярко окрашенные овощи. Например, красно-оранжевые: морковь,...