Умный позвоночник. Курс упражнений - Игорь Борщенко
В эфире
- Автор:
- Игорь Борщенко
- Жанр:
- Обучение
Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а...